Allt hänger samman – Gå i trappor 24 oktober, 2017 I förra vecka träffade jag en trevlig kvinna i 70 årsåldern. (Låt oss kalla henne Sara) Hon är väldigt aktiv, gillar att resa med mera. Läs mer »
Lära att gå på nytt. Del 2 30 juli, 2017 Det finns oerhört många hälsofördelar med regelbundna promenader dessutom kan det vara både behagligt och skönt. Men för en del är det av olika orsaker Läs mer »
Lära att gå på nytt! Del 1 25 juli, 2017 Tyvärr är det många av oss som inte njuter av att promenera, men genom att ”återlära” hur vi går kan vi förbättras fysiskt och psykiskt. Läs mer »
Backarna har planat ut 9 juni, 2017 Snabbare med mindre ansträngning! För någon vecka sedan fick jag ett mail från Tomek, en polsk triallöpare som jag hade förmånen att ge en individuell Läs mer »
Fotvalets betydelse 28 maj, 2017 Detta inlägg handlar om ditt fotvalv och hur detta fungera som en extra motor. I slutet finns en intressant feldenkrais övning. Tyvärr låser vi in Läs mer »