fbpx

En frisk rygg: Lektion 2 - Ryggraden som en kedja

Lektion 2 i serien en friskare rygg.

Du kommer under lektionens gång upptäcka de olika kotorna längs ryggraden och successivt få en mjukare och rörligare ryggrad.

80,00kr

En enkel Feldenkrais lektion för att förbättra din rygghälsa.

Övningen lektionen utföres liggande på rygg. Du behöver lediga kläder och något att ligga på. En yogamatta, eller en filt. Kanske en handuk du kan vika och lägga under huvudet.

Under lektionen kommer du att lyfta bäckenet från golvet på olika sätt och successivt blir detta lättare och lättare.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “En frisk rygg: Lektion 2 – Ryggraden som en kedja”

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Du gillar kanske också…