I idrottsvärlden är jakten på bättre resultat konstant. Vi tränar hårdare, längre och med mer avancerade metoder. Men trots all denna träning är det många som når en platå där utvecklingen stannar av eller, i värsta fall, leder till skador. Vad är det som saknas? Svaret kan ligga i något så grundläggande som kroppsmedvetenhet och…