fbpx

Konsten att välja

(2 kundrecensioner)

Konsten att välja!

8 feldenkrais lektioner med efterföljande samtal.

Vi gör massor av val varje dag och våra val styr våra liv.
Men är du medveten om dina val?
Denna kurs hjälper dig att bli medveten om hur du gör saker och ting, hitta alternativa sätt och känna skillnad på dessa. Det kommer att hjälpa dig att välja.

Feldenkrais metodens Medvetenhet genom rörelselektioner ett fantastiskt redskap för att göra klokare och mera medvetna val.Du kommer att lära dig att göra saker på olika sätt och öka upp din förmåga att känna skillnad. Därigenom kommer du lättare att kunna välja vad som är bra för dig.

Läs gärna på min blogg om att välja.

(Efter bokning får du ett mejl med länk till nedladdning av en sida med inloggningsuppgifter till kurssidan.)

900,00kr

Konsten att välja – Online, eller ladda ner

8 lektioner med efterföljande diskussioner och frågestunder.

Innehåll

  1. Intro lektion 1 – Olika sätt att använda benen. Audio: 48 minuter
  2. Frågor och svar: Hur kan Feldenkrais hjälpa mig? Audio: 17 minuter
  3. Intro lektion 2 – Sittande – hitta balans i sittande. Audio: 35 minuter
  4. Frågor och svar: Back to basic, vad är lämpligt att börja med? Audio: 19 minuter
  5. lektion 1: Rulla huvudet. Handlar om att lägga märke till skillnader. Audio: 47 minuter
  6. Frågor och svar: Våra val styrs ofta av vanor – vikten av att prova olika alternativ innan slutliga valet. Audio: 17 minuter
  7. Lektion 2: Väderkvarnsarmar, på rygg. Audio: 40 minuter
  8. Frågor och svar: Vanor, göra nya saker m.m. Audio: 16 minuter
  9. Lektion 3: Boken på handen. Här använder vi en bok för att göra våra val tydligare. Audio: 40 minuter
  10. Lektion 4: Armcirklar under kroppen. Audio: 47 minuter
  11. Andning och uppmärksamhet. I denna lektion ligger andningen och vår uppmärksamhet i fokus. Audio: 45 minuter
  12. Frågor och svar: Många saker togs upp såsom: Smärta, små rörelser, små rörelser, göra saker på olika sätt. Audio: 16 minuter
  13. Lektion 6: På mage, olika valmöjligheter, gör det bekvämt. Audio: 43 minuter.
  14. Frågor och svar: Lära sig ”dåliga” – ”bra saker” m.m. Audio: 24 minuter

2 recensioner av Konsten att välja

  1. Lena

    Mycket bra lektioner, pedagogiskt och intressant upplägg!

  2. Christina Fagrell

    ”Konsten att välja” är inte alltid så lätt…. Men har efter Görans kurs fått lite lättare att välja. Försöker så ofta det går att välja det som är lätt, enkelt och behagligt, och inte bara under feldenkraislektioner….!

Skriv en recension

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.