Beskrivning

Självbild i rörelse – Zoomkurs
I den här kursen utforskar vi mer komplexa rörelser: diagonaler, rotationer, övergångar och koordination av hela dig. Fokus ligger på hur rörelser hänger ihop och hur små förändringar i organiseringen kan göra stora skillnader i stabilitet och lätthet.

Arbetssätt
Lektionerna genomförs på golvet och i sittande, med långsamma och uppmärksamma sekvenser som hjälper dig att känna samband i kroppen. Du deltar hemifrån via Zoom.

Syfte
Kursen passar dig som vill fördjupa din förståelse för hur kroppen samarbetar som en helhet, och hur självbilden påverkar funktion, riktning och rörelsekvalitet.

Praktiskt
Du behöver en matta eller filt och en lugn plats hemma.
Varje tisdag 27/10 – 1/12, 19.00 – 20:10
Efter betalning så får du kvitto samt inloggningslänk till Zoom, via mejl.

Mera info om kursupplägget