Beskrivning

Självbild i rörelse – Helgkurs
Den här helgkursen ger dig möjlighet att arbeta fördjupat med rörelser som utforskar riktning, koordination och tydlighet i hela dig. Genom långsamma och uppmärksamma sekvenser får du tid att känna hur små förändringar i organiseringen påverkar stabilitet, lätthet och kvalitet i det du gör.

Arbetssätt
Vi arbetar på golvet, i sittande och stående, och växlar mellan Feldenkrais lektioner, korta teori pass och kortare övningar. Tempot är lugnt och du får gott om tid att utforska varje rörelse utan prestation eller krav.

Syfte Kursen passar dig som vill fördjupa din förståelse för hur rörelser hänger ihop, och hur självbilden påverkar både funktion och upplevelse. Du behöver inga förkunskaper.

Praktiskt
Lediga och bekväma kläder. Yoga mattor och filtar finns att låna. Vet du med dig att du behöver extra stoppning eller är frusen tag med extra filt. Varje dag blir det en längre luchpaus samt korta pauser för- och eftermiddag

Kostnad
Båda dagarna : 2700 kr (inkl. moms)
1 dag (lördag eller söndag: 1600 kr (inkl. moms)

Mera info om kurs innehållet