Vem är jag? – Vem kan jag bli? – Att lära!

Att lära känna sig själv var enligt Moshe Feldenkrais det viktigaste man kan göra. Många uppfattar Moshe som fysiker, rörelsepedagog, forskare och en tidig föregångare till dagens tankar om neuroplasticitet. Man betraktar honom sällan som filosof. Läser man hans böcker och föreläsningar så framträder han i hög grad som en filosof.

Just uppmaningen att lära känna sig själv var något av en röd tråd i allt han gjorde och skrev. Frågan ”Vem är jag? Är inget unikt för Feldenkrais utan något som redan de grekiska filosoferna talade om, det finns också i de flesta religiösa och andliga traditioner.

Det som är speciellt med Moshe är att han angrep frågan på ett mycket konkret sätt. Han utforskade frågan genom att undersöka hur vi agerar. Hur sitter du? Hur andas du? Hur rör du dig när du tar dig an alla vardagens aktiviteter? Självkännedom var för honom inte bara en intellektuell aktivitet utan en process av observation. Genom att bli medvetna om våra vanor så kan vi se oss själva tydligare.

Men för Feldenkrais var detta inte nog. Självkännedom var bara början.

Han menade att när vi blir mera medvetna om vad vi gör så upptäcker vi: att det vi trodde var vår natur oftast bara är våra vanor. Dock är vi vana att röra oss, tänka och reagera på ett visst sätt. Men Moshe menade att detta inte behöver vara permanent.

Så detta leder till att efter frågan ”Vem är jag?” så blir det naturligt att ställa följdfrågan:

Vem kan jag bli?

Det är troligen här Feldenkrais skiljer sig från många andra metoder och traditioner.

Moshe såg inte människan som ett färdigt väsen, utan något som utvecklas under en ständigt pågående process.

Dessutom är självbilden inget statiskt utan något som utvecklas och förändras genom våra erfarenheter och vårt sätt att lära.

Moshe sa så här: ”Nothing is permanent about our behavior patterns except our belief that de are so.”

Om man ser på Feldenkrais metoden ur detta perspektiv så blir det så mycket mer än en metod för rörelse. Det blir en metod för mänsklig utveckling genom lärande. Inte genom att tala om för människor vem de borde vara, utan genom att hjälpa dem utforska fler möjligheter att vara sig själva.

• Först lär vi känna oss själva.
• Sedan upptäcker vi att vi inte är färdiga.
• Efteråt öppnar man frågan om vad som mer är möjligt.

Därför känns Moshe Feldenkrais fortfarande aktuellt mer än 40 år efter sin död. Hans budskap handlar inte om muskler, leder eller ens hjärnan. Det handlar om något djupare: att människan aldrig helt kan reduceras till sina vanor, sin historia eller sin nuvarande självbild. Människan är också sin förmåga att fortsätta lära, förändra och bli något mer än hon redan är.

Om du vill veta mera om Moshe Feldenkrais läs här>>