Kategori: Lärande
Feldenkrais magi — om det lilla som förändrar det stora Sommaren närmar sig sitt slut och under septembers första dag slog det mig hur lite som krävs för förändring — och hur svårt det lilla kan vara. Det är något jag ser om och om igen i Funktionell Integration (FI), de individuella Feldenkraislektionerna. En av…
Viljans paradox Sommaren gör det lättare att se sådant som annars går oss förbi. När tempot sjunker blir det tydligare hur vi använder vår vilja — och ibland hur vi fastnar i det som Moshe Feldenkrais kallade viljans paradox: att ju mer vi försöker, desto mindre lyssnar vi. Det är en märklig men viktig insikt,…
En sommarreflektion om förändring, rörelse och möjligheten att bli mer sig själv. Sommaren har ett sätt att öppna upp för förändring. När tempot sjunker och dagarna blir längre, blir det lättare att känna efter: Är jag den jag tror att jag är? Och kanske ännu viktigare: Kan den bilden förändras? Jag vet att den kan…
Hur uppfattar du dig själv? Jag har lagt märke till att jag ofta uppfattar mig själv genom hur jag rör mig. Ett steg som känns lättare än vanligt. En axel som sjunker lite. En tanke som blir klarare när jag andas ut. Ofta följs det av en känsla av lätthet och en sorts stilla upprymdhet.…
Upp och ner från golvet Det finns en rörelse som nästan alla lär sig innan de fyllt två år — och som många förlorar långt innan de fyllt sjuttio. Upp och ner från golvet!En rörelse som i praktiken kan vara avgörande för hur vi klarar oss i vardagen.Det handlar om något så enkelt, och så…
Resa sig – en vardagsrörelse som berättar mer än vi tror Att resa sig från en stol är något de flesta gör utan att tänka. Det är en av våra mest vardagliga rörelser. Just därför är den också ett av de tydligaste fönstren in i hur vi organiserar oss. När jag arbetar med människor —…
Walk a mile in my shoes Under morgonens promenad med hunden dök en gammal sång upp i huvudet: Walk a mile in my shoes. Och som så ofta ledde det vidare till andra tankar. Räcker det att gå en mil i någon annans skor för att förstå hen? Kan någon annan människa verkligen förstå mig?Kan…
Varför har vi en hjärna? Hjärnan är ett fascinerande organ som styr allt från våra tankar och känslor till våra rörelser. Men varför har evolutionen gett oss en hjärna? Varför har vi en hjärna? Den här frågan öppnar upp för en djupare förståelse av hur hjärnan inte bara styr våra tankar och känslor, utan också…
