Kategori: Självbild
Vem lever i min kropp? Det är jag! Alltså är det bara jag som kan känna hur jag rör mig, vad som känns bra eller dåligt. Ändå har jag under stora delar av mitt liv varit mer upptagen av vad andra sagt om min kropp än av vad jag själv upplevt. Det är egentligen inte…
Vem är jag? – Vem kan jag bli? – Att lära! Att lära känna sig själv var enligt Moshe Feldenkrais det viktigaste man kan göra. Många uppfattar Moshe som fysiker, rörelsepedagog, forskare och en tidig föregångare till dagens tankar om neuroplasticitet. Man betraktar honom sällan som filosof. Läser man hans böcker och föreläsningar så framträder…
När självbilden börjar leva I sommarens inlägg förklarar jag hur självbilden kan förändras. När jag skulle skriva detta sista inlägg i serien kom jag att tänka på det ca 2500 år gamla Kinesiska uttryck ” Även en tusenmila färd börjar med ett steg” Detta gäller i hög grad självbilden, den visar sig i det lilla.…
Stämmer självbilden med verkligheten? Ibland tror vi att vi kan saker vi inte längre gör. Ibland tror vi att vi inte kan saker som kroppen faktiskt minns. Tre månader före min 73‑årsdag gjorde jag ett test: en judorullning — framåt och bakåt. Min självbild sa mig att jag skulle kunna göra en mjuk och elegant…
Viljans paradox Sommaren gör det lättare att se sådant som annars går oss förbi. När tempot sjunker blir det tydligare hur vi använder vår vilja — och ibland hur vi fastnar i det som Moshe Feldenkrais kallade viljans paradox: att ju mer vi försöker, desto mindre lyssnar vi. Det är en märklig men viktig insikt,…
En sommarreflektion om förändring, rörelse och möjligheten att bli mer sig själv. Sommaren har ett sätt att öppna upp för förändring. När tempot sjunker och dagarna blir längre, blir det lättare att känna efter: Är jag den jag tror att jag är? Och kanske ännu viktigare: Kan den bilden förändras? Jag vet att den kan…
Hur uppfattar du dig själv? Jag har lagt märke till att jag ofta uppfattar mig själv genom hur jag rör mig. Ett steg som känns lättare än vanligt. En axel som sjunker lite. En tanke som blir klarare när jag andas ut. Ofta följs det av en känsla av lätthet och en sorts stilla upprymdhet.…
Har Örjan något val? Under morgonens promenad i ett somrigt Malmö, i samtal med hunden, kom jag att tänka på örnen Örjan. Vet inte om du känner till Örjan. Han var en örn som växte upp i en hönsgård. På sin ålders höst stod han där och pickade tillsammans med de andra hönsen. När han…
