Medvetenhet genom rörelse 14 lektioner

Ljudinspelningar av 14 Feldenkrais lektioner. Total tid>: 11 timmar och 20 minuter

LEKTION 1: Sittande på golvet. Ger bättre rörlighet i ryggen.
LEKTION 2: Fritt val, rulla från rygg till sidan
LEKTION 3: Ryggraden som en kedja.
LEKTION 4: Bekvämt på magen
LEKTION 5: Ljusstaken. En lektion som gör underverk för skuldror, rygg och nacke.
LEKTION 6: Båten på foten. En klassisk lektion.
LEKTION 7: Beröring
LEKTION 8: Förberedelse för skulderstående
LEKTION 9: Ögonlektion
LEKTION 10: Knippa med skinkorna – gång
LEKTION 11: Tvagning. Ger dig mjukare höfter och rygg.
LEKTION 12: Rulla huvudet. Lär dig slappna av.
LEKTION 13: Förberedelse för att krypa (Hitta skelett)
LEKTION 14: Primära bilder (5 linjer). Mycket visualisering

Efter betalning så får du en bekräftelse tillsänt via e-post. I kolumnen (Hämta) finns en länk till nedladdning av en pdf-fil med en länk till en ny sida där du kan ladda ner alla lektioner, innehållsförteckning samt tips och råd. Sedan är det bara att börja.

Investering

900,00kr

Beskrivning
Recensioner (0)

Här får du tillgång till 14 feldenkrais lektioner (totalt 11 timmar 20 minuter), live inspelningar. Varje lektion är 45 – 60 minuter lång och spelades in under hösten 2018. Stor variation. Samt en video.

Observera att det är liveinspelningar vilket innebär att det på vissa ställen finns instruktioner till deltagare i livelektionen som kanske inte är adekvata för dig. Det kan också finnas lite ljud, t.ex. knirrande parkettgolv eller annat. Samtidigt så blir det mera levande.

Investering: 900 kr (inkl. moms)

Recensioner

Det finns inga recensioner än.

Bli först med att recensera ”Medvetenhet genom rörelse 14 lektioner”

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.