Feldenkrais lektioner online
Upptäck din potential!
Varje vecka
-
Augusti - December
(Start vecka 35)
Januari - Juni (Start vecka 1) - 1 - 2 gånger/vecka
- Nya övningar varje vecka
Olika tema
- Stresshantering
- Balans och andning
- Mindre smärta och stress
- Allt hänger samman
Extra bonus!
- Du får en inspelning av lektionerna efteråt
- Möjlighet att ställa frågor efter varje lektion!
Höstens tema/kurser
Höstens lektioner kommer att ha fokus på hur vi kan upptäcka vår egen inneboende förmåga! Hur vi bättre ska kunna ta hand om oss själva. Antingen det handlar om smärta, stress eller utmaningar i det dagliga livet. På jobbet eller på fritiden.
Mindre smärta och stress
Måndagar 9:00 – ca 10::15: 12 tillfällen (30/8 – 29/11 (ej 20/9 och 18/11)
2 delar med vardera 6 tillfällen, du kan välja att gå båda eller endast en av dem.
För dig som vill lära dig att hantera och minska din smärta och stress. Mycket lugna och behagliga övningar.
Ljudinspelningar med övningarna ingår. Sänds till dig via mail i efterhand
Ta hand om dig själv
Torsdagar 19:00 – ca 20:15. 12 tillfällen (23/9 – 16/12 (ej 4/11)
2 delar med vardera 6 tillfällen. Du kan gå båda kurserna eller endast en av dem.
Dessa lektioner är lite mera utmanande men alla kan vara med. Din bekvämlighet avgör alltid hur mycket du ska göra.
Ljudinspelningar med övningarna ingår. Sänds till dig via mail i efterhand
Mera info och anmälan, klicka nedan
Alla höstens kurser
24 x
Minska smärta och stress Del 1 + 2: 12x
Minska smärta och stress Del 1: 6x
Minska smärta och stress Del 2: 6x
Ta hand om dig själv Del 1+2: 12x
Ta hand om dig själv Del 1: 6x
Ta hand om dig själv Del 2: 6x
Enstaka lektioner
Om du inte vill eller kan vara med på en hel kurs så går det bra att deltaga vid enstaka tillfällen.
Samma lektioner som i temakurserna.