fbpx

Fötter, ögon och allt däremellan

Allt hänger samman!

Hur du står på dina fötter, hur du rör dina ögon påverkar hela dig. Hösten 2024 kommer våra Zoom lektioner handla om allt från fötter till ögon och allt där emellan.

Det blir totalt 13 lektioner, med start 27 augusti. Du kan välja att vara med på alla (vilket naturligtvis är bäst) eller bara enstaka det är upp till dig. Varje lektion står för sig själv. Undervisningen är uppdelad i 2 delar och börjar med en fri lektion.

Del 1 (6 tillfällen):  Första delen avslutades 1 oktober 24. Alla lektioner finns tillgängliga för nedladdning. Välj alternativ under datum.

Lektion 1: Rulla huvudet (fri)
Lektion 2: Rulla åt ena sidan
Lektion 3:  Gunga och rulla
Lektion 4:  Sidböjning
Lektion 5:  Flexion, bäckenrörelser
Lektion 6: Små, små, långsamt, långsamt

Del 2 (7 tillfällen): 15 (Fri) 22, 29 oktober, 5, 12, 19, 26 november. Efterhand som lektionerna är genomförda finns de tillgängliga för nedladdning. Välj alternativ under datum.

Lektion 7: Självbild
Lektion 8: På mage rulla huvudet
Lektion 9: Snö änglar
Lektion 10: På rygg tippa ett knä inåt
Lektion 11: Rulla från rygg till mage – Väderkvarns vingar
Lektion 12: På mage – huvud och knä mot varandra
Lektion 13: Andas (Balansera och lugna ner nervsystemet)

Tid: 19:00 – ca 20:15.

Om du inte kan den aktuella tiden? Oroa dig inte, lektionerna spelas in och alla som anmäler sig får en länk till ljudinspelningen via e-post efteråt.

Undervisningen sker online via Zoom. Om du inte är bekant med hur det fungerar se här.

Investering: Hela kursen: 2000 kr.   eller 225 kr för enstaka tillfälle. 

Obs! Om du av någon anledning har ekonomiska svårigheter, är arbetslös, studerande, pensionär så tveka inte att höra av dig, vi kommer att ha ett antal platser till nedsatt pris. Skicka i så fall mig ett mejl på info@feldengood.se

Investering

0,00kr – 2.000,00kr

Under 13 tisdagar med start 27 augusti kommer vi att utforska hur allt hänger samman med hjälp av Feldenkrais lektioner. (27/8 och 15/10 är gratis)

Rör dig bättre och må bättre!

Hur jag rör mig påverkar hur jag mår, hur jag tänker, känner och hur jag varseblir saker. Och eftersom det är lättare att lära sig att röra sig annorlunda än att ändra på de andra sakerna så är det i huvudsak rörelse vi jobbar med i Feldenkrais®metoden.

Hur du står på dina fötter påverkar allt ovanför fötterna. Hur du använder dina ögon styr ditt huvud och allt därunder. Detta och mer därtill kommer vi att utforska under dessa 13 tisdagar. 
Välkommen!

Datum

Hela kursen, Lektion 1: Rulla huvudet (fri), Lektion 2: Rulla åt ena sidan, Lektion 3: Gunga och rulla, Lektion 4: Snöänglar, Lektion 5: Flexion, bäckenrörelser, Lektion 6: Små, små, långsamt, långsamt, Del 2 (15/10 – 26/11), Lektion 7 (fri): Självbild, Lektion 8: Ligga på mage – ögon och annat, Lektion 9: Svansjön, Lektion 10: På rygg – tippa knä inåt, Lektion 11: Rulla från rygg till mage – Väderkvarnsvigar, Lektion 12 – På mage, huvud och knä mot varandra, 26 november – Andas

Recensioner

Det finns inga recensioner än.

Bli först med att recensera ”Fötter, ögon och allt däremellan”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.