När självbilden börjar leva

I sommarens inlägg förklarar jag hur självbilden kan förändras. När jag skulle skriva detta sista inlägg i serien kom jag att tänka på det ca 2500 år gamla Kinesiska uttryck ” Även en tusenmila färd börjar med ett steg”
Detta gäller i hög grad självbilden, den visar sig i det lilla. Inte i de stora insikterna, utan i hur vi rör oss, vilar, lyssnar och reagerar i vardagen. Vår självbild får liv när vi rör oss och förändras i takt med oss.

Självbilden är inte en tanke

Den är en vana. Och vanor lever i kroppen.

Under sommaren har jag mött människor som upptäckt att de kan mer än de trodde. Andra har märkt att de gör saker som inte längre passar dem. Och några har sagt: “Jag visste inte att jag gjorde så här förrän jag kände det.”

Det är då självbilden börjar leva

När vi märker något nytt — inte för att vi försöker, utan för att vi lyssnar.

För mig har sommaren varit en påminnelse om att självbilden inte är statisk. Vi förändrar självbilden när vi ger den utrymme. När vi gör lite mindre. låter kroppen visa vägen. När vi slutar kämpa och börjar känna.

Det är en rörelse som fortsätter, även när sommaren går mot sitt slut.

Självbilden lever vidare i hösten, i vardagen, i de små stunderna när vi märker något vi inte sett tidigare. Det är där förändringen sker — i det tysta, i det lagoma, i det lyssnande.

Vill du utforska detta i praktiken?

Den 20/10 håller jag ett lugnt och nyfiket Zoom‑intro.