Kategori: Sommar tankar
När självbilden börjar leva I sommarens inlägg förklarar jag hur självbilden kan förändras. När jag skulle skriva detta sista inlägg i serien kom jag att tänka på det ca 2500 år gamla Kinesiska uttryck ” Även en tusenmila färd börjar med ett steg” Detta gäller i hög grad självbilden, den visar sig i det lilla.…
Stämmer självbilden med verkligheten? Ibland tror vi att vi kan saker vi inte längre gör. Ibland tror vi att vi inte kan saker som kroppen faktiskt minns. Tre månader före min 73‑årsdag gjorde jag ett test: en judorullning — framåt och bakåt. Min självbild sa mig att jag skulle kunna göra en mjuk och elegant…
Viljans paradox Sommaren gör det lättare att se sådant som annars går oss förbi. När tempot sjunker blir det tydligare hur vi använder vår vilja — och ibland hur vi fastnar i det som Moshe Feldenkrais kallade viljans paradox: att ju mer vi försöker, desto mindre lyssnar vi. Det är en märklig men viktig insikt,…
En sommarreflektion om förändring, rörelse och möjligheten att bli mer sig själv. Sommaren har ett sätt att öppna upp för förändring. När tempot sjunker och dagarna blir längre, blir det lättare att känna efter: Är jag den jag tror att jag är? Och kanske ännu viktigare: Kan den bilden förändras? Jag vet att den kan…
Hur uppfattar du dig själv? Jag har lagt märke till att jag ofta uppfattar mig själv genom hur jag rör mig. Ett steg som känns lättare än vanligt. En axel som sjunker lite. En tanke som blir klarare när jag andas ut. Ofta följs det av en känsla av lätthet och en sorts stilla upprymdhet.…
Självbild – vem är jag? En sommarreflektion om identitet, rörelse och den bild vi bär av oss själva. Sommaren har en märklig förmåga att göra oss lite mer mottagliga för oss själva. När tempot sjunker och dagarna blir mjukare, dyker ofta frågan upp: Vem är jag – egentligen? Inte i teorin, utan i kroppen, i…
Självbild – vad är det? Är din inre karta uppdaterad? En sommarreflektion om självbild, självkänsla och självförtroende. Sommarens tempo är annorlunda. När vardagens ekorrhjul saktar ner och kvällarna blir långa, får vi en chans att hitta vårt eget lagom – den där mjuka punkten mellan för mycket och för lite. Kanske sitter du just nu…
Varför tar vi inte hand om oss själva? Sommaren ger oss ofta mer tid, mer ljus och fler möjligheter att ta hand om oss själva. Ändå är det inte alltid så enkelt. Det är märkligt hur vi kan längta efter vila och återhämtning – och ändå fortsätta i samma gamla mönster när den väl kommer.…
