Kategori: Balans
Balans och Feldenkrais De flesta som har erfarenhet av Feldenkrais har upptäckt att balansen oftast påverkas positivt. Det finns även en del forskning som visar detta. Om du är intresserad hittar du några sådan här nedan. Jag har översatt sammanfattningarna till svenska. Klicka på länken så hittar du hela rapporten. Learning to Improve Mobility and…
Hitta din balans Att hålla balansen kan varas en utmaning. Hur är det med din balans? Tappar du balansen någon gång? Eller fastnar du? Alla som någon gång har cyklat vet att man måste vara i rörelse för att inte falla omkull. Även Albert Einstein visste detta och han skrev så här till sin son…
Vet du vad du gör när du går och står? I en studie som publicerades 2004 Medicine and Science in Sports and Exercise” kom Dr. Catrine Tudor-Locke fram till att de 200 män och kvinnor som ingick i studien tog i genomsnitt 7192 respektive 5210 steg per dag. Själv har jag aldrig räknat antal steg…
