Vem är jag? Vad gör jag? Hur gör jag? Hur mår jag?
För att svara på ovanstående frågor
måste jag använda mina sinnen. Jag måste använda min perception/varseblivning.
Perception är förmågan att bli
medveten om något genom våra sinnen; och därigenom förstå världen. Perception
inkluderar de fem sinnena; känsel, syn, hörsel, lukt och smak. Det inkluderar
också vad som kallas proprioception, vilket är förmåga att upptäcka
förändringar i kroppsposition och rörelse.
Men
hur vi uppfattar världen och oss själva beror också på våra minnen, vad vi lärt
oss (kunskap), förväntningar och inte minst vår uppmärksamhet.
Perceptionen gör att vi kan förstå
världen. Det är genom våra uppfattningar och vår perception som vi utvecklar
perspektiv på vad vi tänker, vad vi känner, hur vi agerar och definierar vilka
vi är.
Denna förmåga finns i din kropp och
det sker konstant när du rör dig. Att känna skillnader i dig själv genom
rörelse är redskapet för att förändra hur du känner, tänker och agera…en
sorts gömd skatt!
Förmågan att förändra dina
uppfattningar … dina perspektiv är vägen till medvetenhet. Denna förändring
kan leda till nya förståelser, nya insikter och olika sätt att närma sig ditt
arbete, dina relationer och din lek.
Denna väg av medvetenhet kan guida dig till fräsch tankesätt, större
kreativitet och förmåga att se sig själv och andra i ett nytt ljus.
Genom att använda Feldenkrais®-lektioner kan du skapa
nya sätt att uppfatta dig själv och omvärlden du … breddar din förståelse för
hur du ser på saker … och upptäcker att det finns många fler sätt att se
världen på än du kanske har föreställt dig… genom rörelse kan du förändra vad
du tänker, vad du känner och hur du uppfattar!
Dina uppfattningar är inte nödvändigtvis vad du tror … de är bara vad du tror
på just nu.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.