fbpx

Aktuellt

På grund av Covid-19 sker all undervisning för tillfället online.
För mer info om aktuella kurser – klicka nedan.

Artiklar

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Kurser

Feldenkraiskurser
Lära att må bättre?

Vi erbjuder kurser för lärande och ett bättre liv.
Alla med Feldenkraismetoden som grund. I menyn ovan och under aktuellt till vänster hittar du det som är aktuella just nu. Om du vill att vi ska anordna en kurs där du bor eller för ditt företag så kontakta oss.

Kurserna kan anpassas i längd så att det passar till dig eller ditt företag. En hel helg, en eller flera dagar eller ett antal kvällar. Jag kan också erbjuda föreläsningar med liknade teman.

På grund av Covid-19 pandemin erbjuder vi tills vidare endast undervisning online.

Här är några exempel från vårt kursutbud:

Stress kurs
Ta det lugnt

UTMANINGEN ATT HANTERA STRESS
Under denna kurs kommer du lära dig lugnande metoder och bli uppmärksam på ditt reaktionsmönster vid stress.

Du kommer att bli mer medveten om dina reaktioner, känslor i stressande aktiviteter.

Få även redskap för att vända ditt stressmönster till något njutbart istället!

Kurs om ögon och käkar
Stressfria ögon

STRESSFRIA ÖGON OCH KÄKAR
Två delar av kroppen där stress ofta manifisteras är ögonen och våra käkar. Det är inte ovanligt att vi utan att veta om det biter ihop käkarna eller spänner oss kring ögonen när vi blir stressade.

Lär dig att känna varningssignalerna och hur du kan få ledigare käkar och kanske rent av förbättra din syn.

HÅLLNING; HUR STÅR OCH SITTER JAG?

 

Medveten löpning
En ovanlig löp kurs

DEN MEDVETNA LÖPARE!
Du kommer att upptäcka nya dimensioner i löpningen och du kommer att njuta av det.

Denna kurs handlar inte om olika träningsmetoder, hur fort eller hur långt du ska springa utan om något mera grundläggande, kursen är utformad för att lära dig att känna vad som är rätt just för dig när det gäller rörelser i allmänhet och löpning i synnerhet.

Feldenkraismetoden är ett systematiskt sätt att ta reda på vad vi gör så att vi kan ha flera möjligheter. Därigenom ökar rörligheten i både din kropp och hjärna.

Kontakta Göran

Har du frågor, vill boka tid eller annat, hör av dig!