Görans Blogg
Välkommen till Görans blogg
Välkommen till min blogg!
Här delar jag tips och berättelser om Feldenkrais metoden och annat!
Nedan hittar du de senaste inläggen!
Om du vill läsa om något speciellt så klicka på välj kategori!
Resa sig – en vardagsrörelse som berättar mer än vi tror Att resa sig från en stol är en vardagsrörelse de flesta gör utan att tänka. Det är en av våra mest vardagliga rörelser. Just därför är den också ett av de tydligaste fönstren in i hur vi organiserar oss. När jag arbetar med människor…
Walk a mile in my shoes Under morgonens promenad med hunden dök en gammal sång upp i huvudet: Walk a mile in my shoes. Och som så ofta ledde det vidare till andra tankar. Räcker det att gå en mil i någon annans skor för att förstå hen? Kan någon annan människa verkligen förstå mig?Kan…
Kanske en märklig fråga, men för flera år sedan höll jag en feldenkrais lektion här i Malmö där vi experimenterade med andningen. Du kan lyssna på (och göra) lektionen innan du läser vidare om du vill eller läs färdigt och gör lektioen efteråt. Efter lektionen berättade en av deltagarna att hon upptäckt att hon oftast…
Ont i ryggen! Ont i ryggen! När man som jag har ägnat större delen av sitt liv åt att arbeta som fysioterapeut och Feldenkrais‑pedagog upptäcker man snabbt att ryggsmärta är nästan lika vanligt som att ha en rygg över huvud taget. Det sorgliga är att det, efter mer än 40 år i yrket, inte verkar…
Stor del av oss har någon gång haft ont i ryggen (även jag) och det sägs vara en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning. Men behöver det vara så? Varför får vi ont i ryggen? Kanske finns det en kod? Ryggkoden – Bli din egen expert! Sedan min sjukgymnastexamen 1982 har jag arbetat med att…
En frisk rygg är möjligt men för många en utopi. Tyvärr, ryggont är vanligt förekommande och en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning. Det finns massor av råd, träningsprogram med mera för dig med ryggont. Det har lagts ner mängder av forskning på hur vi ska göra för att förebygga ryggbesvär men trots det så fortsätter…
Varför har vi en hjärna? Hjärnan är ett fascinerande organ som styr allt från våra tankar och känslor till våra rörelser. Men varför har evolutionen gett oss en hjärna? Varför har vi en hjärna? Den här frågan öppnar upp för en djupare förståelse av hur hjärnan inte bara styr våra tankar och känslor, utan också…
Balans och Feldenkrais De flesta som har erfarenhet av Feldenkrais har upptäckt att balansen oftast påverkas positivt. Det finns även en del forskning som visar detta. Om du är intresserad hittar du några sådan här nedan. Jag har översatt sammanfattningarna till svenska. Klicka på länken så hittar du hela rapporten. Learning to Improve Mobility and…
