Görans Blogg
Välkommen till Görans blogg
Välkommen till min blogg!
Här delar jag tips och berättelser om Feldenkrais metoden och annat!
Nedan hittar du de senaste inläggen!
Om du vill läsa om något speciellt så klicka på välj kategori!
Ont i ryggen! Ont i ryggen! När man som jag har ägnat större delen av sitt liv åt att arbeta som fysioterapeut och Feldenkrais‑pedagog upptäcker man snabbt att ryggsmärta är nästan lika vanligt som att ha en rygg över huvud taget. Det sorgliga är att det, efter mer än 40 år i yrket, inte verkar…
Stor del av oss har någon gång haft ont i ryggen (även jag) och det sägs vara en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning. Men behöver det vara så? Varför får vi ont i ryggen? Kanske finns det en kod? Ryggkoden – Bli din egen expert! Sedan min sjukgymnastexamen 1982 har jag arbetat med att…
En frisk rygg är möjligt men för många en utopi. Tyvärr, ryggont är vanligt förekommande och en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning. Det finns massor av råd, träningsprogram med mera för dig med ryggont. Det har lagts ner mängder av forskning på hur vi ska göra för att förebygga ryggbesvär men trots det så fortsätter…
Varför har vi en hjärna? Hjärnan är ett fascinerande organ som styr allt från våra tankar och känslor till våra rörelser. Men varför har evolutionen gett oss en hjärna? Varför har vi en hjärna? Den här frågan öppnar upp för en djupare förståelse av hur hjärnan inte bara styr våra tankar och känslor, utan också…
Balans och Feldenkrais De flesta som har erfarenhet av Feldenkrais har upptäckt att balansen oftast påverkas positivt. Det finns även en del forskning som visar detta. Om du är intresserad hittar du några sådan här nedan. Jag har översatt sammanfattningarna till svenska. Klicka på länken så hittar du hela rapporten. Learning to Improve Mobility and…
Detta inlägg publicerades första gången hösten 2018, reviderat 2025-11-08 Bli frisk – sätta rekord. Båda sakerna kräver en stor portion tålamod, envishet, uppmärksamhet och medvetenhet. Bli frisk Efter en av höstens sista MGR- lektioner berättade berättar en av deltagarna hur mycket bättre hon kände sig jämfört med en timme tidigare när lektionen startade. Huvudvärken var…
Hitta din balans Att hålla balansen kan varas en utmaning. Hur är det med din balans? Tappar du balansen någon gång? Eller fastnar du? Alla som någon gång har cyklat vet att man måste vara i rörelse för att inte falla omkull. Även Albert Einstein visste detta och han skrev så här till sin son…
Lagom (inte för mycket och inte för lite) är ett ord som endast lär finnas i det svenska språket, ett väldigt bra uttryck tycker jag. Vill du upptäcka vad som är lagom? För en tid sedan fick jag ett mejl från en av mina klienter som sedan en tid tillbaka haft problem med ett knä…
