Görans Blogg
Välkommen till Görans blogg
Välkommen till min blogg!
Här delar jag tips och berättelser om Feldenkrais metoden och annat!
Nedan hittar du de senaste inläggen!
Om du vill läsa om något speciellt så klicka på välj kategori!
Detta inlägg publicerades första gången hösten 2018, reviderat 2025-11-08 Bli frisk – sätta rekord. Båda sakerna kräver en stor portion tålamod, envishet, uppmärksamhet och medvetenhet. Bli frisk Efter en av höstens sista MGR- lektioner berättade berättar en av deltagarna hur mycket bättre hon kände sig jämfört med en timme tidigare när lektionen startade. Huvudvärken var…
Hitta din balans Att hålla balansen kan varas en utmaning. Hur är det med din balans? Tappar du balansen någon gång? Eller fastnar du? Alla som någon gång har cyklat vet att man måste vara i rörelse för att inte falla omkull. Även Albert Einstein visste detta och han skrev så här till sin son…
Lagom (inte för mycket och inte för lite) är ett ord som endast lär finnas i det svenska språket, ett väldigt bra uttryck tycker jag. Vill du upptäcka vad som är lagom? För en tid sedan fick jag ett mejl från en av mina klienter som sedan en tid tillbaka haft problem med ett knä…
Hur vet jag när det är tillräckligt? För mycket? Eller för snabbt? För långsamt? (Några av svaren kan du få i kursen ”Alldeles lagom”) Lite tankar om lagom, ursprungligen publicerat 2019 men idag (2025-08-15) redigerad. Vad är det som gör att vi blir stressade, vad gör att vi blir skadade eller får ont i kroppen vid…
Har du glömt bort vad som är lagom? En sommar för länge sedan tillbringade författaren Nikki Brantmark en sommar i Sverige och blev då förälskad i det svenska sättet att leva. Flera år senare (2017) gav hon ut en bok med titeln LAGOM.Hon beskriver hur vi svenskar levde ett balanserat, långsammare och krångelfritt liv. Vi…
Vet du vad du gör när du går och står? I en studie som publicerades 2004 Medicine and Science in Sports and Exercise” kom Dr. Catrine Tudor-Locke fram till att de 200 män och kvinnor som ingick i studien tog i genomsnitt 7192 respektive 5210 steg per dag. Själv har jag aldrig räknat antal steg…
I idrottsvärlden är jakten på bättre resultat konstant. Vi tränar hårdare, längre och med mer avancerade metoder. Men trots all denna träning är det många som når en platå där utvecklingen stannar av eller, i värsta fall, leder till skador. Vad är det som saknas? Svaret kan ligga i något så grundläggande som kroppsmedvetenhet och…
Har du någonsin hört talas om Feldenkrais? Om inte, är det hög tid att utforska denna unika metod som går bortom bara kroppens rörelser. Självmedvetenhet och hälsa med Feldenkrais handlar om hur rörelser, tankar, känslor och förnimmelser samspelar och påverkar vårt sätt att agera. Vad är Feldenkrais? Ofta beskrivs Feldenkrais som en metod för att…
