Görans Blogg
Välkommen till Görans blogg
Välkommen till min blogg!
Här delar jag tips och berättelser om Feldenkrais metoden och annat!
Nedan hittar du de senaste inläggen!
Om du vill läsa om något speciellt så klicka på välj kategori!
Hur vet jag när det är tillräckligt? För mycket? Eller för snabbt? För långsamt? (Några av svaren kan du få i kursen ”Alldeles lagom”) Lite tankar om lagom, ursprungligen publicerat 2019 men idag (2025-08-15) redigerad. Vad är det som gör att vi blir stressade, vad gör att vi blir skadade eller får ont i kroppen vid…
Har du glömt bort vad som är lagom? En sommar för länge sedan tillbringade författaren Nikki Brantmark en sommar i Sverige och blev då förälskad i det svenska sättet att leva. Flera år senare (2017) gav hon ut en bok med titeln LAGOM.Hon beskriver hur vi svenskar levde ett balanserat, långsammare och krångelfritt liv. Vi…
Vet du vad du gör när du går och står? I en studie som publicerades 2004 Medicine and Science in Sports and Exercise” kom Dr. Catrine Tudor-Locke fram till att de 200 män och kvinnor som ingick i studien tog i genomsnitt 7192 respektive 5210 steg per dag. Själv har jag aldrig räknat antal steg…
I idrottsvärlden är jakten på bättre resultat konstant. Vi tränar hårdare, längre och med mer avancerade metoder. Men trots all denna träning är det många som når en platå där utvecklingen stannar av eller, i värsta fall, leder till skador. Vad är det som saknas? Svaret kan ligga i något så grundläggande som kroppsmedvetenhet och…
Har du någonsin hört talas om Feldenkrais? Om inte, är det hög tid att utforska denna unika metod som går bortom bara kroppens rörelser. Självmedvetenhet och hälsa med Feldenkrais handlar om hur rörelser, tankar, känslor och förnimmelser samspelar och påverkar vårt sätt att agera. Vad är Feldenkrais? Ofta beskrivs Feldenkrais som en metod för att…
För ca en vecka sedan avslutade jag första delen av kursen ”Mindre smärta och stress” det har varit 6 intressanta veckor där jag tillsammans med deltagarna har lärt mig en massa. Diskussionerna efter varje lektion har varit givande likaså den feedback som jag fått av mina elever. Smärta är ju något som de flesta människor…
Hur kan Feldenkrais hjälpa mig att hantera smärta? Sedan jag första gången kom i kontakt med Feldenkrais metoden i början på 80 talet har jag frapperats över dess enkelhet men samtidigt komplexitet och mångsidighet. Metoden fungerar i så många sammanhang så det nästan blir svårt att tro. Att hantera smärta är en av dessa områden.…
Av gästbloggare:Anders Hansson, frilansjournalist och tidigare landslagsman i friidrott. Från 16 års ålder ägnade jag mer än 15 år åt att försöka bli en så bra sprinter och längdhoppare som möjligt. Det var dock först 2002, när jag var 28 år, som jag på allvar kom i kontakt med Feldenkraismetoden. Vid det laget hade jag…
