Görans Blogg
Välkommen till Görans blogg
Välkommen till min blogg!
Här delar jag tips och berättelser om Feldenkrais metoden och annat!
Nedan hittar du de senaste inläggen!
Om du vill läsa om något speciellt så klicka på välj kategori!
Självbild – vad är det? Är din inre karta uppdaterad? En sommarreflektion om självbild, självkänsla och självförtroende. Sommarens tempo är annorlunda. När vardagens ekorrhjul saktar ner och kvällarna blir långa, får vi en chans att hitta vårt eget lagom – den där mjuka punkten mellan för mycket och för lite. Kanske sitter du just nu…
Varför tar vi inte hand om oss själva? Sommaren ger oss ofta mer tid, mer ljus och fler möjligheter att ta hand om oss själva. Ändå är det inte alltid så enkelt. Det är märkligt hur vi kan längta efter vila och återhämtning – och ändå fortsätta i samma gamla mönster när den väl kommer.…
Det finns nästa bara fördelar med att gå barfota. Barfota ökar hudens hållbarhet, ger bättre grepp, starkare muskler och vi känner vad vi gör tydligare. (Detta inlägg redigerades 2026-07-03, ursprungligen från 2014) Sommaren är på gång vilket innebär att man inte behöver frysa när man går barfota. Har den senaste veckan vandrat och sprungit olika…
Sommaren är här, sol, värme, bad och en särskild rytm. Mera lagom tempo, dagarna blir längre, och många av oss får lite mer utrymme att andas. Men det betyder inte att vi automatiskt tar hand om oss själva bättre. Våra vanor följer med oss, även när kalendern är tom och solen skiner. Vi gör ofta…
Upp och ner från golvet Det finns en rörelse som nästan alla lär sig innan de fyllt två år — och som många förlorar långt innan de fyllt sjuttio. Upp och ner från golvet!En rörelse som i praktiken kan vara avgörande för hur vi klarar oss i vardagen.Det handlar om något så enkelt, och så…
Resa sig – en vardagsrörelse som berättar mer än vi tror Att resa sig från en stol är något de flesta gör utan att tänka. Det är en av våra mest vardagliga rörelser. Just därför är den också ett av de tydligaste fönstren in i hur vi organiserar oss. När jag arbetar med människor —…
Walk a mile in my shoes Under morgonens promenad med hunden dök en gammal sång upp i huvudet: Walk a mile in my shoes. Och som så ofta ledde det vidare till andra tankar. Räcker det att gå en mil i någon annans skor för att förstå hen? Kan någon annan människa verkligen förstå mig?Kan…
Kanske en märklig fråga, men för flera år sedan höll jag en feldenkrais lektion här i Malmö där vi experimenterade med andningen. Du kan lyssna på (och göra) lektionen innan du läser vidare om du vill eller läs färdigt och gör lektioen efteråt. Efter lektionen berättade en av deltagarna att hon upptäckt att hon oftast…
