fbpx

Upp och ner för att leva längre

Göran Mörkeberg
Göran Mörkeberg
Kategorier
Dela på facebook
Dela på linkedin
Dela på twitter
Upp och ner för att leva längre

Hur länge kommer jag att leva? (Upp och ner för att leva längre)

Ovanstående fråga har säkert många funderat över. Det gäller även forskare.

År 2002 lät ett forskarteam i Brasilien över 2000 medelålders (51-80 år) personer genomföra ett test. När man sedan följde dessa människor under ett antal år så visade det sig att det fanns ett mycket klart samband mellan hur personerna lyckades i testet och deras chans att uppnå en hög ålder.

Då undrar du förstås vad det är för test som kan förutse dina chanser att leva längre?

Nej det är inga blodprover eller röntgenundersökningar utan det rör sig om ett enkelt test av vår förmåga att komma ner och upp från golvet. Det visade sig finnas ett klart samband mellan vår förmåga att ta oss ner och upp från golvet och vår risk att dö.

Du kan läsa mer om undersökningen här

Alltså: Vår förmåga att ta oss ner på golvet och upp igen är avgörande för hur länge vi lever! Intressant eller hur? För mig som feldenkraispedagog visar det återigen vilken oerhörd potential vår metod har då detta är en av de funktioner som vi arbetar mycket med i metoden.

Man poängbedömde hur försökspersonerna klarade detta och om man kunde förbättra sig med en poäng så minskade dödligheten med 21%. Inte illa. Du kan se hur testet går till i videon nedan. (men var försiktig när du genomför det, var inte för ambitiös)

Det finns betydligt bättre sätt att ta sig upp och ner från golvet vilket kan utforskas på ett tryggt sätt med hjälp av Feldenkraismetoden.

 

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

1 reaktion på ”Upp och ner för att leva längre”

  1. Pingback: När satt du senast på golvet? | Feldengood

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Fler artiklar

Rör dig smart.

För fler artiklar som denna och info om kurser och erbjudande prenumerera på vårt nyhetsbrev!